Category: Блог

Мои итоги 2016 года + вдохновляющая система

Осталось меньше недели до нового года, и сейчас самое время сделать обзор уходящих 12 месяцев. Уже несколько лет я пользуюсь вдохновляющей системой подведения итогов года, сегодня хочу рассказать о ней и о том, что происходило со мной в этом году!

itogi_goda

Continue reading…

Мое идеальное утро: семь составляющих

Наверное, только в этом году я поняла, насколько важно правильно начинать свой день. «Правильно» — не означает соответствовать канонам и придерживаться строгих правил из популярной литературы. Нет, «правильно» — значит идеально для себя. И у каждого свое идеально. Я перепробовала много всего: фрирайтинг, медитации, контрастный душ, зарядку, бег, ранние подъемы, кофе и в итоге нашла идеальный ритуал для себя.

image-14-12-16-08-01 Continue reading…

Страшный список: как я увеличила свою продуктивность в два раза

На портале «Жить интересно» вышла моя статья о «страшном списке» — инструменте продуктивности, который я придумала осенью, когда решила, что мне нужно бороться со страхами, мешающими мне двигаться вперед.

Мне кажется, у многих есть «страшный список», содержащий нечто такое, что вызывает трепет от одного упоминания. При этом мы знаем, что именно эти дела способны сдвинуть нас с мертвой точки по многим направлениям.

produktivnist

Я начала записывать дела, которые мне страшно сделать, но которые могут значительно продвинуть меня. Например, я, дипломированный журналист, уже лет пять не решалась взять интервью. Я годами откладывала практику английского языка (не из-за лени, а из-за страха выглядеть глупо). Я обязалась раз в неделю брать из этого списка один пункт и выполнять его. Через «не хочу», «мне страшно» и «я не готова».

Что из этого вышло, а также «инструкцию по применению» читайте на портале «Жить интересно».

Фото: picjumbo.com